Yoga

Der körperbezogene Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel der Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Im Fokus steht der achtsame Umgang mit dem Körper und die Stärkung des Körperbewusstseins.
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten die Gesundheit und das Lebensgefühl zu aktivieren und zu verbessern.

Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis (wie Verbesserung von Muskelkraft, Durchblutung, Gleichgewicht und Flexibilität), wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben.
Bitte bequeme Sportkleidung, Socken und eine Decke mitbringen.